penurun tensi paling ampuh!

aku senang bereksperimen dengan makanan-makananku. bulan lalu saat mau donor darah, HB ku hanya 11,7 gr/dl* yang seharusnya minimal untuk bisa donor adalah 12,5 gr/dl, walaupun tekanan darah sudah normal yakni 120/90. (*catatan, hari itu tepat 2 bulan setelah donor sebelumnya. ternyata aku nda bisa cepat ya reproduksi HB hahaha. karena kedatangan tamu rutin tiap bulan juga kali ya. tapi alhamdulilllah, setelah 3 bulan oke lagi deh. HB 12,5 tensi 120/70 pas banget digaris normal darah oh darah haha dan disaat itu kondisi ku prima banget, habis donor aja langsung cuz ke purworejo mboncengin bolak balik ke jogja)

akhirnya perawat menyaranku mengkonsumsi buat bit untuk meningkatkan HB. aku cari kan resep buah bit di internet dan aku eksperimenkan deh dicampur dengan kuning telur ayam kampung mentah, kebayang kan betapa uhuk uhuk rasanya wkwkw. dua hari mengkonsumsi buah bit apaaa yang terjadi? tensiku menurun jadi 100/70! apa? wah, parah juga. kali itu adalah tekanan darah ku yang paling rendah. pantesan pas di cek kepalaku agak sakit. apa mungkin karena sebelumnya juga berdiri 1 jam ya? i dont know..
sejak saat itu, aku nggak mau lagi minum buah bit deh, selain itu aku search juga dia berpotensi untuk menurunkan tekanan darah. nah, aku normal cenderung cepat turun. so, nggak cocok sepertinya dengan si buah bit ini. ampuh menurunkan tensi soalnya!

lanjut buah timun. aku blender buahnya buat disemprot ke wajah untuk menghilangkan jerawat aja sih sebenarnya. pas sudah aku masukkin ke botol, ternyata masih ada sisa airnya kira-kira satu teguk lah. ya, daripada jadi isyraf akhirnya aku minum deh. tapi sebelumnya memang aku tau timun bisa menurunkan tekanan darah. dan akhirnya, hal itu nyata terjadi. habis minum aku baca buku dan mengantuk sekali padahal sudah mau maghrib dan ketiduran. sebelum maghrib aku bangun dan merasa nda enak badan. aku merasa lemas juga, akhirnya aku beli makan malam deh. setelah makan malam, baca buku dan tidur. paginya kembali normal. huaaah.... nda mau lagi deh makan minum timun :,O

alhasil, makanan yang memicu penurunan tekanan darah memang tidak baik untuk aku konsumsi. karena makanan yang kita konsumsi harusnya bukan hanya makanan yang halal tapi juga baik untuk tubuh kita. bagi yang punya tekanan darah tinggi, konsumsi itu buah bit sama timun. ampuh untuk menurunkan tensi deh!